Search
  • Ba-Rhey Spa

การนวดบนเก้าอี้นวด หรือ การนั่งนวด (Chair Massage)


คำว่า "การนวดบนเก้าอี้นวด" เป็นชนิดของการนวดที่จะทำการนวดบนเก้าอี้พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อทำการนวดโดยเฉพาะ เก้าอี้นวดควรสามารถพับเก็บได้อย่างง่ายดาย พกพาสะดวก สามารถตั้งได้ในทุกห้อง เช่น ห้องประชุม สำนักงาน หรือห้องนวด ใช้พื้นที่ไม่เกิน 5x6 ฟุต


ผู้นวดควรมีทักษะการนวดแบบนวดไทย นวดสวีดิช หรือนวดกล้ามเนื้อส่วนลึก (Deep tissue) พื้นที่การนวดจะเป็นกล้ามเนื้อส่วนลำคอ ไหล่ หลัง แขน มือ และศรีษะ


ผู้ถูกนวดยังคงสวมใส่เสื้อผ้าอย่างเต็มตัว เพื่อลดความจำเป็นสำหรับความเป็นส่วนตัว สามารถเปิดเผยต่อสาธารณชนได้


ก่อนการนวดควรมีการสอบถามถึงข้อควรระวังของการนวด เช่น โรคความดันโลหิต มีไข้เกิน 38.5 องศา เป็นหวัดหรือโรคทางเดินหายใจที่อาจจะมีการติดต่อไปสู่ผู้อื่นได้ ระยะเวลาในการนวด ตั้งแต่ 10-30 นาที ตามความเหมาะสม ควรมีการปรับเก้าอี้นวดเพื่อให้ผู้ถูกนวดมีความสะดวกสบาย


ประโยชน์ของการนวดบนเก้าอี้นวด

•เพิ่มการไหลเวียนเลือดและการนำสารอาหารไปเลี้ยงร่างกายทั้งระบบ

•ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

•ช่วยกระตุ้นการขับสารพิษออกจากร่างกายผ่านระบบน้ำเหลือง

•ช่วยบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อ

•ช่วยขับฮอร์โมนแห่งความสุข (Endorphins) ออกมาทำให้รู้สึกผ่อนคลายความเครียดทางจิตใจ

•ลดความเมื่อยล้า ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า

•ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น


ดร. สิปปสินี บาเรย์


1 view

© 2020 by Ba-Rhey Wellness Spa.