Search
  • Ba-Rhey Spa

การล้างพิษ (Detoxify)


การล้างพิษมีผลอย่างไรต่อร่างกายเรา

โดยทั่วไป การล้างพิษ หมายถึง การทำความสะอาดล้างสารพิษในเลือด โดยการเอาสิ่งสกปรกออกจากเลือดในตับทำไมต้องเป็นที่ตับ เพราะว่าสารพิษในเลือดจะมีกระบวนการถูกขับออกจากร่างกายที่ตัย และยังมีการขจัดสารพิษผ่านทางไต ลำไส้ ปอด น้ำเหลือง และทางผิวหนัง แต่เมื่อระบบการขับสารพิษไม่ได้เป็นไปอย่างปกติหรือมีปริมาณสารพิษในร่างกายมากเกินไป

กระบวนการกรองสารพิษและการขับออกจึงไม่ได้เป็นไปตามปกติ ทำให้มีสารพิษตกค้างในร่างกาย


โปรแกรมการล้างพิษสามารถช่วยให้กระบวนการทำความสะอาดของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นโดย:

1. ลดการทำงานของอวัยวะต่างๆ ด้วยการอดอาหาร

2. กระตุ้นให้ตับมีการขับสารพิษออกจากร่างกายด้วยการล้างพิษตับ

3. การส่งเสริมการกำจัดสารพิษที่สะสมในลำไส้ (การสวนล้างลำไส้) ไต (การดื่มชาเขียว) และผิวหนัง (การอบ, การขัดตัว)

4. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วยการนวดตัว, นวดขับน้ำเหลือง ฯลฯ

5. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ


วิธีการล้างพิษ มีหลายวิธีแต่เป็นที่นิยม ได้แก่

1. การล้างพิษด้วยการรับประทานผักและผลไม้ (Fruit and Veggie Detox)

2. การล้างพิษด้วยน้ำผักและผลไม้ปั่น (Smoothie cleanse)

3. การล้างพิษด้วยน้ำผักและผลไม้แยกกาก (Juice Cleanse)

4. การล้างพิษด้วยการจำกัดปริมาณน้ำตาล (Sugar Detox)

5. การล้างพิษด้วยการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้น้อย (Hypoallergenic Detox)

6. การสวนล้างลำไส้ (Colonic hydrotherapy)

7. การดื่มน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาว


วิธีการล้างพิษด้วยตนเองหลังจากการเข้ารับการล้างพิษจากผู้เชี่ยวชาญ

1. รับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก เช่น ข้าวกล้องอินทรีย์ และการปลูกผลไม้และผักสดเพื่อรับประทานเอง หรือการรับประทานหัวผักกาด หัวไชเท้า อาร์ติโช้ค กะหล่ำปลี ผักกาด สาหร่ายสไปรูลิน่า สาหร่ายทะเลเพราะเป็นอาหารล้างพิษที่ดีเยี่ยม

2. ล้างพิษและปกป้องตับ โดยการใช้สมุนไพร เช่น รากดอกแดนดิเลียน หญ้าเจ้าชู้ และ ธิสเทิล (Thistle) และดื่มชาเขียว

3. ทานวิตามินซี ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายผลิตกลูตาไธโอนเพื่อช่วยตับทำหน้าที่ขับสารพิษออกไป

4. ดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน

5. หายใจให้ลึกและยาว เพื่อให้ร่างกายได้รับอ็อกซิเจนอย่างพอเพียง

6. ลดความเครียดโดยเน้นอารมณ์ด้วยการคิดในเชิงบวก


สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับเราว่าจะอยากให้ตัวเองเป็นอย่างไร การล้างพิษโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นทางด่วนของการล้างพิษทางหนึ่ง แต่ทางที่ดีคือ การดูแลสุขภาพของเราเองด้วยตัวเองเป็นหนทางที่ดีที่สุด และเมื่อดูแลผู้อื่นด้วยการนวดก็อย่างลืมให้ตัวเองได้รับการนวดบ้างเพื่อจะได้ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจนะคะ


ดร. สิปปสินี บาเรย์


1 view

© 2020 by Ba-Rhey Wellness Spa.