ประโยชน์ของการใช้วันหยุดพักผ่อนไปกับการใช้บริการ “รีทรีตสปา”

ท่านเคยได้ยินคำว่า “รีทรีตสปา” หรือไม่

รีทรีต (Retreat) หมายถึง การหยุด การถอย การหลีกหนี หรือการออกไปจากสถานที่/สถานการณ์/บุคคลที่มีอันตราย

สปา (Spa: Sanus Per Aquam) หมายถึง การสร้างสุขภาพจากสายน้ำ การบำบัดดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยวิธีตามธรรมชาติที่ใช้น้ำเป็นองค์ประกอบในการบำบัด ควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยวิธีทางการแพทย์ทางเลือกอื่นโดยใช้สัมผัสทั้ง 5 ได้แก่ รูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัส เพื่อสร้างภาวะสมดุลระหว่างร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณ อารมณ์

รีทรีตสปา (Retreat spa)

หมายถึง สปาที่ให้บริการโปรแกรมสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อให้เกิดแนวคิดในการหยุดพฤติกรรมที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ มุ่งเน้นการตอบโจทย์ความต้องการที่เฉพาะเจาะจง สร้างสมดุลของร่างกาย ทำให้เกิดสุขภาพกายใจแข็งแรง ดูดี และอายุยืน ด้วยกิจกรรมการออกกำลังกาย การให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพ การนวด ดูแลความงาม ดูแลสุขภาพ โภชนาการ ผ่อนคลาย ทำสมาธิ การล้างพิษ การลดน้ำหนัก บ่อน้ำแร่ธรรมชาติ เป็นต้น

วันหยุดพักผ่อนกับการใช้บริการสปา จะเกี่ยวข้องกับกิจกรรมการผ่อนคลายจากความเครียดที่ต้องพบเจอในชีวิตประจำวัน และประโยชน์ของการใช้วันหยุดพักผ่อนไปกับการใช้บริการ “รีทรีตสปา” ดังนี้

1. ล้างพิษ (Detox) กิจกรรมการล้างพิษในช่วงวันหยุดพักผ่อนจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและจิตใจ

2. คลายเครียด (De-stress) การพักผ่อนที่เป็นการผ่อนคลายอยู่แล้ว หากได้เพิ่มกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจะส่งผลต่อการลดความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

3. อ่อนเยาว์ (Healthy Ageing) การใช้บริการสปาเพื่อความงานเพื่อต่อต้านริ้วรอย ชะลอวัย ดูอ่อนเยาว์ลง รู้สึกกระชุ่มกระชวย ช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัย และมีความรู้สึกดีทั้งภายในและภายนอก

4. หลับสบาย (Sleep well) รีทรีตสปาบางแห่งจะสามารถให้บริการโปรแกรมส่งเสริมสุขภาพให้หลับสบายได้ดีมากขึ้น รวมถึงการให้คำแนะนำเกี่ยวกับตำแหน่งหรือท่าทางในการนอนที่เหมาะสม เพื่อให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

5. ได้รับการใส่ใจดูแล (Be pampered) เสน่ห์ของการใช้บริการสปาก็คือ การได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างอ่อนโยน โดยเฉพาะสปาไทยที่เป็นที่หนึ่งไม่แพ้ชาติใดในโลก บวกกับความเป็นมืออาชีพและการนวดที่มีประสิทธิภาพเข้าไปด้วยแล้ว บอกได้ว่ามันคือช่วยเวลาที่มีความสุขที่สุด เป็นโอกาสชาร์ตพลังงานชีวิตให้เกิดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาใหม่

6. จัดการกับอาการเจ็บปวด (Aches and Pains) ทรีตเม้นต์จะช่วยลดอาการเจ็บปวดที่เกิดจากการทำงานหนัก ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ

7. ส่งเสริมสุขภาพ (Improve Health and Fitness) การส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายจะช่วยให้นำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นจนสามารถต่อเนื่องได้เมื่อกลับไปบ้าน

8. ลดน้ำหนัก (Weight Loss) จะว่าไปแล้วส่วนใหญ่ผู้ที่ใช้บริการรีทรีตสปาส่วนใหญ่ก็จะมาด้วยเหตุผลนี้เป็นหลัก กิจกรรมที่ทำในรีทรีตสปา เช่น กิจกรรมการออกกำลังกาย และแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การตรวจร่างกายแผนทางการแพทย์ การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ และการดูแลเป็นรายบุคคน พร้อมกับการมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีทีเดียว

9. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ (Good Diet) การจัดเมนูอาหารตามโปรแกรมที่เหมาะกับลูกค้าเป็นรายบุคคล

10. ส่งเสริมการป้องกันโรค (Prevention) ธุรกิจสปาในปัจจุบันจะไม่ใช่เพื่อการนวดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่จะเป็นการป้องกันสุขภาพ ธุรกิจสปาต้องรู้ว่าแนวโน้มสปาเป็นไปอย่างไร กลุ่มเป้าหมายต้องการป้องกันโรคมากกว่าที่จะแก้ปัญหาเมื่อเกิดการเจ็บป่วย ยอมจ่ายเพื่อให้มีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย เมนูอาหารสุขภาพที่เหมาะสม และเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องเพื่อให้มีการเปลี่ยนแปลงทางสุขภาพในระยะยาว

ในฐานะที่เป็นผู้ทำวิจัยด้านนี้และทำธุรกิจโดยตรงจึงมีความเชี่ยวชาญเป็นพิเศษ มีความรู้มากมายที่อยากแบ่งปัน จะได้นำเสนอในโอกาสต่อไปค่ะ

ดร. สิปปสินี บาเรย์