เครื่องอบไอน้ำหน้า (Facial Steamers)

การใช้เครื่องอบไอน้ำหน้า เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีได้รวดเร็วกว่า ประหยัดกว่า และช่วยให้ครีมบำรุงผิวหน้าทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ประโยชน์ของเครื่องอบไอน้ำ

การทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการสครับผิว หรือการใช้สารเคมีเพื่อผิวหน้าดูสดใสอย่างกับนางแบบหรือดารานั้น ความจริงแล้วสิ่งที่ง่ายยิ่งกว่า คือการใช้เครื่องอบไอน้ำหน้า เพราะเพราะไอน้ำอุ่นๆ จะช่วยเปิดรูขุมขนให้กว้างขึ้นก่อนการทำทรีตเม้นต์หน้า ช่วยให้ง่ายต่อการทำความสะอาดผิวหน้า รูขุมขนจะเปิดกว้างขึ้น สิ่งสกปรกต่างๆ หรือน้ำมันที่อุดตันในรูขุมขนที่จะทำให้การเกิดสิว สิวหัวดำหลุดออกได้ง่ายขึ้น สามารถทำความสะอาดอย่างล้ำลึกมากขึ้น ไอน้ำยังฟื้นฟูผิวที่เหนื่อยจากการพยายามขจัดสารพิษ และไอน้ำที่แทรกซึมบนผิวหนังที่ใบหน้าจะมีอุณหภูมิที่อุ่นทำให้เพิ่มการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองซึ่งจะช่วยให้มีการนำเอาของเสียที่ตกค้างในเซลล์ที่ผิวหน้ามีการขจัดออกไปในรูปแบบของเหงื่อ แถมยังเพิ่มโอกาสในการมีสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงที่เซลล์มากขึ้น ช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อหน้า คลายเครียด และช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ด้วย

วิธีการ;

1. เครื่องอบไอน้ำหรือกระติกน้ำร้อนต้มน้ำ: ถ้าเป็นที่สปาจะมือเครื่องมืครบอยู่แล้ว แต่ถ้าเป็นที่บ้านก็ต้องใช้กระติกน้ำร้อนต้มน้ำแทน

2. ในกรณีที่ทำที่สปาคุณก็แค่พักผ่อนให้สบาย ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของนักส่งเสริมสุขภาพทำหน้าที่แทนท่าน

3. ถ้าอยากทำเองก็สามารถก็ทำที่บ้านได้ไม่ยาก วิธีการคือ

-ล้างหน้าให้สะอาดก่อน

-ต้มน้ำในกระติกน้ำร้อนต้มน้ำให้เดือด แล้วเทใส่ชามหรืออ่างที่มีขนาดเหมาะสม ไม่เล็กจนเกินไป เพราะจะทำให้น้ำเย็นเร็วจนเนไป แต่ถ้าใหญ่ไปก็จะคลุมภาชนะได้ยาก

-ใส่สมุนไพรตามความต้องการหรือเลือกใช้น้ำมันสมุนไพรสกัดธรรมชาติสัก 2-3 หยด ตามลักษณะของผิว หรือเลือกใช้สมุนไพรสดก็ได้หากมี

การเลือกสมุนไพร: เลือกตามสภาพของผิว การใช้สมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยลงไปในน้ำสำหรับแต่ละสภาพผิว ดังต่อไปนี้

-ผิวแห้ง: ผิวที่แห้งหยาบกร้าน ควรใช้ดอกคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์ ดอก ต้น “เอลเดอร์” (Elderflower) ดอกจิ๋วๆ สีขาวพุ่มเล็กๆ ดอกถั่วแดง ดอกดาวเรือง ดอกมะลิ และน้ำแช่กุหลาบ เหล่านี้จะไม่ระคายเคืองและยังเหมาะสำหรับสภาพผิวปกติด้วย

-ผิวมัน: ใช้กระเพรา ตะไคร้ โรสแมรี่ รากชะเอม ลาเวนเดอร์ ที่จะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย และช่วยป้องกันการเกิดสิว และสามารถใช้ชาสมุนไพรสำหรับผิวมันดื่มร่วมด้วย เช่น กระเพรา ตะไคร้ จะช่วยให้ได้ผลดีมากขึ้น

-ผิวแพ้ง่าย: ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายแนะนำให้รับการอบไอน้ำผิวหน้าเดือนละ 1 ครั้ง ครั้งละไม่เกิน 3-4 นาที โดยปกติแล้วจะใช้น้ำแช่ดอกกุหลาบหรือแช่ดาวเรือง เพื่อช่วยลดการระคายเคืองผิว และทำให้เกิดการผ่อนคลาย

4. ใช้ผ้าขนหนูขนาดเล็กทำเป็น "เต็นท์" คลุมศรีษะ เอาหน้าไปอังบนชาม เว้นระยะห่างพอประมาณ อังหน้าไว้ประมาณ 5 - 10 นาที ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็พอ

5. เมื่อครบตามเวลาให้พักหน้า ใช้ผ้าเปียกที่สะอาดเช็ดออก แล้วตามด้วยผ้าแห้ง ตามด้วยการนวดหน้าและทาครีมบำรุง

ขั้นตอนนี้จะเน้นการดูแลผิวหน้าด้วยตนเอง ส่วนขั้นตอนสำหรับนักส่งเสริมสุขภาพถ้ามีโอกาสจะนำเสนอในโอกาสต่อไปค่ะ

ดร. สิปปสินี บาเรย์